Bệnh Nghiện Facebook (Facebook Addiction)

Trước khi đọc bài viết này, bạn vui lòng trả lời 3 câu hỏi sau:

1. Bạn có cảm thấy bứt rứt khó chịu khi một ngày không được vào Facebook?
2. Bạn có hay rơi vào trạng thái buồn vu vơ, cứ ra vào Facebook để mong chờ một thông báo (notification) nào đó không?
3. Bạn có thói quen vào facebook mọi lúc mọi nơi, ngay cả khi café, ăn uống?

Nếu bạn có 1 trong ba biểu hiện trên thì bạn đã mắc một chứng bệnh thế kỷ nó là “Nghiện Facebook” rồi đó!
Còn nếu bạn có cả 3 biểu hiện trên thì bệnh của bạn đã khá nặng rồi đó! 

Nghiện Facebook còn nguy hiểm hơn là nghiện Ma Túy

I. Nghiện Facebook

Khái niệm: Là một căn bệnh gây nghiện xuất phát từ mạng xã hội Facebook, bệnh có thể lây nhiễm trên diện rộng. Hiện nay chưa có thuốc kháng sinh đặc trị! Theo thống kê thì hiện nay có trên 500 triệu người mắc bệnh này trên toàn thế giới! Có nhiều ý kiến cho rằng Nghiện Facebook còn nguy hiểm hơn là nghiện ma túy! 
*Tiếng Anh gọi là Facebook Addiction

Triệu chứng: Ngoài 3 biểu hiện rõ rệt đã nêu trên, người nghiện Facebook còn có nhiều triệu chứng khác như: Hay thức khuya, Sút giảm trí nhớ, Có biểu hiện trầm cảm, Lười thể thao, Cuồng Like (gặp cái gì cũng like), Đi đâu, nói chuyện với ai cũng kéo sang đề tài Facebook…

II. Tác hại của bệnh Nghiện Facebook

-          Gây ảnh hưởng đến tâm lý, hay hoang tưởng, thích “tự sướng”…
-          Gây ảnh hưởng tới sức khỏe, hại bao tử, hại mắt, bụng to, trĩ…
-          Đối với gia đình: Gây ảnh hưởng không tốt trong quan hệ vợ chồng, bố mẹ với con cái, anh chị em…
-          Đối với xã hội: Hai điện, gây mất trật tự, xôn xao dư luận bằng việc thường xuyên lan truyền các thông tin trên Facebook…
-          Đối với công việc: Gây xao lãng, giảm năng suất

III. Phương pháp điều trị 

1. Phòng bệnh:
- Xác định rõ mục tiêu lên Facebook: Để làm gì? Được cái gì? Có ra tiền hay không? 
- Đặt lịch lên facebook: Đúng 20:00 lên, 21:00 out
- Đặt lịch online cụ thể; VD: quy định chỉ online 3 giờ/ngày, từ 7:00 – 8:00, 20:00-22:00.
- Tập thể dục thường xuyên
- Lên lịch xen kẽ các công việc khác không liên quan đến online: Nấu nướng, đọc sách…

2. Chữa bệnh
- Hứa với một ai đó mà mình cảm thấy quan trọng: VD: Em yêu, anh hứa sẽ không online facebook vào buổi tối & đêm khuya (80% khỏi bệnh) 
- Bán hết máy tính, laptop, tablet, smartphone (90% khỏi bệnh)  
- Đăng ký lớp tập thể dục (50% khỏi bệnh)

Hy vọng bài viết vui nhưng hết sức thực tế này sẽ giúp ích cho bạn phần nào!

Theo giaiphapso